Ola de calor en CABA y AMBA: temperaturas, provincias afectadas y cuánto durará
Este domingo será el quinto día consecutivo con altas temperaturas. Te contamos todo lo que tenés que saber para cuidarte.
Este domingo 5 de marzo nuevamente será un día muy caluroso en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA), el quinto consecutivo de altas temperaturas.
Según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) se esperan temperaturas de hasta 37°C en algunas zonas de Buenos Aires y de hasta 33°C en el AMBA.
Por su parte la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA) espera una máxima de 31°C.
Recomendaciones ante una ola de calor
Las altas temperaturas pueden poner en riesgo la salud de las personas, sobre todo de los bebés, niños y de los adultos mayores.
Los golpes de calor pueden provocar hasta pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.
Recomendaciones:
- Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada
- No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas
- Evitar comidas muy abundantes
- Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes
- Reducir la actividad física
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39 ºC, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca
*Recomendaciones del Servicio Meteorológico Nacional.